HPI et hypersensibilité : 5 idées reçues à déconstruire absolument
« Être HPI, ça veut dire avoir 180 de QI. »
« Les hypersensibles sont fragiles et doivent apprendre à être plus forts. »
Ces phrases, vous les avez peut-être déjà entendues… et elles font partie d’une longue liste de clichés qui entourent les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) et hypersensibles.
Le problème avec ces idées reçues, c’est qu’elles enferment dans des étiquettes et entretiennent la confusion. Déconstruisons ensemble 5 croyances tenaces, pour remettre un peu de clarté et, surtout, de justesse.
1. Idée reçue : HPI = réussite scolaire garantie
La réalité : Beaucoup de HPI se sentent en décalage à l’école. Certains brillent, d’autres décrochent. Le haut potentiel n’est pas synonyme de facilité scolaire, mais plutôt de fonctionnement différent. Ce décalage peut être un moteur… ou un frein si l’environnement ne suit pas.
2. Idée reçue : Hypersensible = personne faible
La réalité : L’hypersensibilité n’est pas une fragilité, mais une intensité sensorielle et émotionnelle. Elle permet une empathie et une créativité extraordinaires. La faiblesse n’est pas dans la sensibilité, mais dans le regard que la société lui porte.
3. Idée reçue : Les HPI s’entendent forcément entre eux
La réalité : Deux HPI peuvent avoir des fonctionnements et des personnalités complètement différentes. Comme tout le monde, ils peuvent se comprendre… ou pas ! L’étiquette « HPI » ne garantit pas l’entente automatique.
4. Idée reçue : L’hypersensibilité se « soigne »
La réalité : Ce n’est pas une maladie. Vouloir la « guérir », c’est comme vouloir guérir le fait d’avoir les yeux bleus. L’hypersensibilité fait partie de l’identité. L’enjeu n’est pas de la faire disparaître, mais d’apprendre à vivre avec, à l’honorer et à en faire une force.
5. Idée reçue : HPI = toujours malheureux
La réalité : Oui, les HPI peuvent traverser des périodes de doute, de décalage ou de quête de sens. Mais cela ne signifie pas qu’ils sont condamnés au mal-être. Avec les bons outils, ils peuvent trouver un équilibre et s’épanouir pleinement.
Exercice pratique : réécrire ses croyances
Prenez une feuille, notez une croyance que vous avez entendue sur les HPI ou les hypersensibles. Puis, à côté, écrivez :
D’où vient cette croyance ?
Est-elle vraie dans votre vie ?
Quelle nouvelle croyance plus juste pourriez-vous adopter ?
Cet exercice simple aide à se libérer des étiquettes pour retrouver une vision plus équilibrée de soi.
En résumé
Les clichés sur les HPI et les hypersensibles ont la vie dure. Pourtant, ils ne disent rien de la richesse, de la singularité et du potentiel de chacun. En les déconstruisant, on ouvre la voie à plus de compréhension, d’acceptation et de liberté.
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