Ce que ton coeur a appris

Tu envoies un message. Pas de réponse. Certains n'y pensent même pas. D'autres relisent la conversation trois fois. D'autres encore sont soulagés qu'on les laisse respirer.

Ces réactions ne sont pas des défauts. Ce sont des stratégies que ton cœur a apprises très tôt, souvent avant que tu saches parler, pour garder le lien avec ceux dont tu dépendais. Les psychologues parlent de styles d'attachement.

Quatre façons d'aimer

• Le cœur qui guette : un silence l'angoisse, il se sent vite « trop » ou « pas assez ».

• Le cœur qui se suffit : il étouffe quand on se rapproche et préfère ne compter que sur lui.

• Le cœur qui tangue : il oscille entre besoin intense de l'autre et envie de fuir.

• Le cœur en sécurité : il peut demander, recevoir et laisser de l'espace sans craindre de tout perdre.

On n'a pas un seul style figé. On peut se sentir en sécurité en amitié et guetter en amour.

Si tu ressens tout plus fort

Les personnes très sensibles sont plus marquées par ce qu'elles vivent, dans les deux sens. Une enfance insécurisante s'imprime plus profondément. Mais ce qui sécurise et répare s'imprime aussi plus profondément. C'est l'une des découvertes les plus encourageantes de la recherche récente.

Je le sais aussi de l'intérieur.

À neuf mois, j'ai été confiée à mes grands-parents. J'ai longtemps cru que j'avais simplement appris à vivre seule. J'ai compris plus tard que j'avais surtout appris à ne pas attendre.

Rien n'est gravé dans le marbre

Boris Cyrulnik a consacré son œuvre à la résilience : une blessure d'enfance n'écrit pas tout le roman. Ton style d'attachement est une habitude du cœur, pas une identité. Et ce qui s'apprend peut se réapprendre.